Huvud Kändis, Underhållning Supermodellen Ashley Graham är mycket kortare än du trodde

Supermodellen Ashley Graham är mycket kortare än du trodde

I åratal var modevärlden varken olika i etnicitet eller kroppstyper. Även om supermodeller som Tyra Banks och Naomi Campbell slog sönder formen i vissa fall, tills helt nyligen, för att bli en supermodell, var man tvungen att vara väldigt lång och extremt smal.

När kroppspositivitetsrörelsen växte under det senaste decenniet, började supermodeller som Hunter McGrady och Ashley Graham samla fler möjligheter när människor och modeller krävde mer olika kroppstyper och representation av hur kvinnor ser ut från alla samhällsskikt.

Graham, i synnerhet, har använt sin plattform för att skriva en bok, ha gäster på sin podcast och för att vara någon som kurvigare kvinnor skulle kunna se upp till. Men hon är inte riktigt så lång som du kanske trodde.

Se detta inlägg på Instagram

x @ marina.rinaldi

Ett inlägg som delas av A S H L E Y G R A H A M (@ashleygraham) den 13 augusti 2020 kl. 10:00 PDT

Det var så Ashley Graham upptäcktes

Graham växte upp i Nebraska och hade aldrig tänkt på att modellera förrän hon upptäcktes av på Oak View Mall i Omaha när hon var 12. År 2001 tecknades 32-åringen hos Wilhelmina Models som senare signerade med Ford Models.

I flera år arbetade Graham med kampanjer för Hanes, Liz Claiborne och Bloomingdales bland många andra. Men hennes stora genombrott var 2016 när hon blev den första kurvmodellen som dök upp på Sports Illustrated Problem med baddräkt omslag.

Sedan dess har Graham byggt sin karriär på att vara så transparent som möjligt med sina fans. Ju mer du är sårbar med människorna du delar med, desto lättare är det att vara den du är. Det är därför jag alltid säger till kvinnor, var bara den du är. Retuschera inte dina bilder, sa hon I dag .

Se detta inlägg på Instagram

Elle Friends and Family Issue skjuten av @mrjustinervin. Chefredaktör: Nina Garcia @ninagarcia Skriven av: Kristen Bell @kristenanniebell Stylist: Alex White @alexwhiteedits Glam by your's truly

Ett inlägg som delas av A S H L E Y G R A H A M (@ashleygraham) den 3 augusti 2020 kl. 9:30 PDT

RELATERAT: Ashley Graham bröt sin framtand på det mest lustiga sättet

Ashley Graham kallar sig själv en kroppsaktivist

Även om samhället har stämplat Graham som en modell i stor storlek, är hon inte alls ett fan av den termen. I en intervju 2016 med Shape Magazine , förklarade Graham,

Varför vill vi hamna i en annan kategori än alla andra typer av modeller? Ingen säger 'smal modell', så har jag fel för att jag inte vill ha en etikett? Jag tror inte det.

Graham avslöjade också att hon tycker att folk borde sluta lägga så mycket fokus på storlek. Jag tror att du kan vara frisk i vilken storlek som helst så länge du går upp ur soffan och rör på kroppen, sa hon Hälsa . Jag har varit en storlek 10 och jag har varit en storlek 18. Oavsett storlek har jag alltid varit aktiv eftersom jag vet att det är den hälsosammare versionen för mig.

Se detta inlägg på Instagram

I ansiktet på någon med en veckas sömnträning kan man säga att jag känner att jag bär @marina.rinaldi

Ett inlägg som delas av A S H L E Y G R A H A M (@ashleygraham) den 22 juli 2020 kl. 9:32 PDT

Ashley Graham är mycket kortare än du trodde

Trots sin supermodellstatus är mamman faktiskt inte så lång som man kan tro. Graham är 5′ 9″ lång. Det betyder att Graham bara är en tum längre än minimihöjden för kvinnliga modeller i modebranschen.

Ändå, som allt annat har hon aldrig låtit vara lite annorlunda avskräcka henne från sina drömmar. På Naomi Campbells Inget filter med Naomi Youtube serie Graham sa,

Självklart kommer du att få negativitet. Det väckte ett bra samtal om vad hälsa är? Vad är skönhet? Vad är sexigt?

Vi är spända på att se vad Graham kommer att göra härnäst.

Plus size-modellen Ashley Graham visar upp sina vackra kurvor i häftiga underklädesfotografering

Graham visade upp sin fenomenala figur och bevisade än en gång för världen att skönhet finns i alla former och storlekar när hon poserade för den galna fotograferingen på onsdagen

Många människor är överens om att Ashley Graham, på sitt eget unika sätt, har revolutionerat modellvärlden med sina showstoppande kurvor. Nyligen sågs plus-size-modellen posera i sexiga underkläder för ett plus-size klädmärke Addition Elle, som pr. Daglig post .

Graham visade upp sin fenomenala figur och bevisade än en gång för världen att skönhet finns i alla former och storlekar när hon poserade för den galna fotograferingen på onsdagen.


Modellen delade senare några bakom-kulisserna klipp från sin fotografering på sitt officiella Instagram-konto, som visade henne posera snyggt i en rad spetsunderkläder, vilket satte pulsen på folk som tittade på klippet.

I serien med bilder som modellen lade ut på nätet kan hon ses visa upp sina modelleringsfärdigheter i nakna underkläder, och i det första klippet sågs modellen iförd en smickrande balkong-bh och trosor med hög midja med risiga spetsinlägg.

Ashley Graham deltar i Heavenly Bodies: Fashion & The Catholic Imagination Costume Institute-galan på Metropolitan Museum of Art den 7 maj 2018 i New York City.

Skönheten i plussize drog också fram en storm med bilder på sig själv poserande i svarta underkläder, som bestod av fräcka utskärningar och ännu mer spetsdetaljer, vilket inte bara framhävde hennes stora tillgångar med en myriad av remmar över dekolletaget, utan också ökade hennes sexappeal.

Under hela sin underklädesfotografering bar Graham en neutral sminkpalett och stylade sina brunettfläckar till stökiga vågor för att få den ultimata sexiga sänghuvudets look.

Modellen Ashley Graham poserar förbereder sig bakom scenen för presentationen av ADDITION ELLE NYFW september 2017 den 11 september 2017 i New York City.

Grahams bilder på underkläder kommer bara några dagar efter att modellen släppte det första avsnittet av sin nya podcast 'Pretty Big Deal'. När hon pratade om sin önskan att lansera podden, sa hon till kanalen, 'Jag har haft många djupa och eftertänksamma samtal med otroliga spelförvandlare som jag beundrar, vilket är anledningen till att jag bestämde mig för att starta den här podden så att alla kan vara med och diskutera ämnena som betyder mest för oss med människor som är ganska stora affärer.'

Hon fortsatte: 'Under mina tonår och min karriär kallades jag ofta för 'snygg för en stor tjej'. När jag började inse hur mycket kraft ord kan ha tänkte jag för mig själv, jag är vacker och jag är stor. Jag är en ganska stor grej!'


Konstiga saker om Ashley Grahams äktenskap

Shutterstock

Det råder det ingen tvekan om Ashley Graham och hennes man, Justin Ervin, är totalt parmål. Särskilt den förstnämnda har varit väldigt öppen och ärlig om sin relation med den begåvade filmfotografen och har regelbundet spritt om sin kärlek till sin man och deras långa romans i olika intervjuer och på sociala medier.

Graham och Ervin träffades först under något oväntade omständigheter tillbaka 2009 (men mer om det senare) och daterade i drygt ett år innan den senare dök frågan. Det lyckliga paret fortsatte med att välkomna sitt första barn till världen, en son vid namn Isaac, i januari 2020 (via människor ), och det verkar verkligen som att dessa två inte kunde vara lyckligare.

Men trots alla söta stunder som Graham och hennes man har delat, finns det några, ja, ganska konstiga saker med deras förhållande också. Läs vidare för vad du kanske inte vet om den tidigare Sports Illustrated-modellen och hennes man.

Ashley Graham var inte 'säker' om Justin Ervin när hon gick med på att bli hans flickvän

Pietro D'aprano / Getty Images

Även om de flesta par vanligtvis är ganska säkra på att de är tillsammans med den de vill vara med när saker görs officiella, medgav Ashley Graham att det inte var exakt fallet med henne och Justin Ervin - trots att de redan har känt varandra i fyra månader . Hon mindes sin osäkerhet i sin memoar från 2017, 'A New Model: What Confidence, Beauty, and Power Really Look Like' (via Glamour ), där hon förklarade att hon inte var så fysiskt attraherad av sin nu man när de träffades första gången.

Graham mindes att Ervin frågade henne: ''Jag ​​gillar dig verkligen, och jag vill verkligen vara din pojkvän. Kommer du att vara min flickvän?'' Även om det verkar som att det kunde ha varit ett sagoögonblick för paret, var det inte det mest romantiska ögonblicket för henne. 'Jag sa ja. Men sanningen är att jag inte var säker, skrev hon.

Graham avslöjade att hennes osäkerhet berodde på att hon upplevde några dåliga relationer innan hon hittade kärleken, liksom att han inte var hennes 'typ'. Hon skämtade om sitt första intryck av Ervin, 'Med sitt korta hår, illasittande, baggy Old Navy jeans, vita Hanes T-shirt och Converse sneakers, utstrålade han en stor nördfaktor.'

Justin Ervin kallade Ashley Graham 'den värsta kyssaren' han någonsin träffat

J. Merritt/Getty Images

Även om kyssar vanligtvis är en ganska stor indikator på om det kommer att gå bra mellan två personer, erkände Ashley Graham att hennes man, Justin Ervin, faktiskt tycker att hon är 'den värsta kyssaren han någonsin mött.' Medan de flesta kanske vill låta sin partner ropa ut sina tonsillertenniskunskaper tysta, erkände supermodellen i sin bok, 'En ny modell: hur självförtroende, skönhet och kraft verkligen ser ut.'

Graham skrev (via Glamour ) att han tyckte att hon var så dålig att han tog på sig 'att lära [henne] hur man kysser.' Men även om det låter som att saker och ting kan vara lite bättre flera år in i deras äktenskap, är det faktiskt lite förvånande att de två någonsin kom dit. Gnistor flög inte precis första gången de låste läpparna, eftersom Graham också beskrev deras första kyss som 'hemsk'.

Men det låter som att den här kan vara en källa till lekfulla stridigheter för paret (för, hej, vem vill att deras make ska säga att de är dåliga på att smocka?). Medan Ervin skyllde på Graham, fortsatte hon med att lägga skulden på honom. Pratar med Australien Stjärn 2018 mindes hon deras första gång som de låste läpparna: 'Han sa att jag var en dålig kyssare, men sedan sa jag,' Du är en dålig kyssare! Det var slarvigt, men nu är han en så bra kyssare att jag glömde hur illa det var.'

Ashley Graham träffade Justin Ervin i kyrkan på 'Porn Sunday'

Shutterstock

Det visar sig att Ashley Graham och Justin Ervin har en väldigt konstig mötessöt. Även om 'porr', 'söndag' och 'kyrka' inte är exakt tre ord som vanligtvis finns i samma mening, var det precis där denna kärlekshistoria började. Graham bekräftade under en intervju 2017 med I stil att hon och Ervin träffades när de var 'i kyrkan för 'Porr Sunday', som hon beskrev som 'en dag där ex-porrstjärnor kom in och pratade om hur deras liv hade förändrats av kyrkan och Gud.'

Graham avslöjade ytterligare några detaljer i 'A New Model: What Confidence, Beauty, and Power Really Look Like', och erkände, per Glamour , att hon hade ett volontärarbete i kyrkan med att välkomna människor och arbeta med hissen. 'När två långa män kom in slog jag inte ett öga. Den ene knuffade till den andra och sa: 'Om du inte pratar med henne så gör jag det.' Hans vän lämnade hissen, men han stannade kvar”, mindes Graham, med mannen som stannade bakom var, du gissade rätt, Ervin.

Som vi nu vet kände Graham inte en omedelbar fysisk attraktion till honom, men det var något som bubblade under ytan. Det var något sött med Justin, och jag var i kyrkan, så jag var tvungen att vara artig... Han verkade titta in i min själ när vi pratade. Han var smart och rolig och hade rest världen runt, kom hon ihåg och berättade att det var därför hon gick med på att gå på en dejt med honom.

Justin Ervin gav Ashley Graham en kort tidsfrist för att gifta sig

Dimitrios Kambouris/Getty Images

Det låter som att Justin Ervin var ganska angelägen om att låsa Ashley Graham - och vem kunde skylla på honom? Att prata med BAZAAR Brud 2019 berättade Graham att Ervin gav henne en mycket kort tidsfrist för att gå ner i gången direkt efter att ha friat. Graham kom ihåg att hennes dåvarande fästman sa till henne: 'Jag vill gifta mig om två månader', och det var precis vad de gjorde. Paret planerade sin vigsel snabbt och gifte sig i augusti 2010 (per PopSugar ), cirka ett år efter mötet.

Graham delade också några söta detaljer om förslaget, vilket tyder på att det hela fångades på kamera, även om de inte har gjort bilderna offentliga. Hon berättade att Ervin ställde frågan medan de pratade om äktenskap i deras program 'The Justin and Ashley Show', som aldrig sändes. Graham retade Ervin genom att säga: 'Du kommer aldrig att be mig att gifta dig med dig', även om de båda visste att de ville. Han frågade henne sedan hur hon trodde att han skulle ställa frågan, innan han visade henne.

'Han sa, 'Egentligen skulle jag göra det så här...' Han berättade för mig hur jag var hans bästa vän, hur han ville göra livet med mig, hur han aldrig hade träffat någon som jag... alla dessa otroliga saker. Och sedan drog han ut en ring och sa 'Vill du gifta dig med mig?'' berättade hon. Awww!

Justin Ervin var i princip tvungen att tigga Ashley Graham om en andra dejt

Han var dämpad/Getty Images

Det visade sig att Justin Ervin var tvungen att vara ganska ihärdig för att få en andra dejt med Ashley Graham efter att han gjorde ett stort misstag med supermodellen under deras första, vilket den senare påminde om i 'A New Model: What Confidence, Beauty, and Power Really Se ut som' (per Glamour ). Även om själva dejten gick bra (hon skrev att de hade en 'bra tid' tillsammans), var supermodellen allvarligt oimponerad när Ervin inte erbjöd sig att betala hela checken.

'Jag gick på toaletten, och när jag kom tillbaka låg checken fortfarande på bordet med hans halva ovanpå,' mindes hon, och för att citera 'Pretty Woman', så visar det sig att det var ett stort misstag. Stor. Enorm. Graham skrev att hon betalade hälften och lovade att aldrig se honom igen. Ervin försökte desperat få henne att gå på en annan dejt och tillbringade en hel månad med att ringa, sms:a och till och med mejla henne. Hans envishet gav resultat och han övertalade henne till slut att ge honom en andra chans, där han förklarade sitt kontroversiella beslut.

Ervin sa till Graham att han 'antade' eftersom hon var en modell att hon var 'en av de vackra kvinnorna som använder killar för en snygg middag' och att han inte ville bli lekad, vilket den senare förklarade att hon aldrig skulle göra det. Han betalade för den middagen (klokt val, verkar det som!) och lovade också att betala för nästa också.

Ashley Graham tycker att Justin Ervin är 'konstig'

Dimitrios Kambouris/Getty Images

Efter Justin Ervins beslut att inte betala checken på sin första dejt med Ashley Graham, visade sig att gå nederländska faktiskt vara en stor positiv faktor i deras förhållande. Graham erkände att ögonblicket fick henne att stämpla sin numera man som 'konstig' eftersom han var så olik någon annan i det sätt han hanterade deras minderåriga som råkade ut för. Graham avslöjade i 'A New Model: What Confidence, Beauty, and Power Really Look Like' (via Glamour ) att prata ut saker med Ervin markerade första gången hon och någon hon dejtade hade pratat så öppet med varandra och bildade en solid grund för deras relation under de kommande åren.

Hon kallade det ett 'djupt' ögonblick och erkände efter att de hade fått ut allt i det fria att 'allt [hon] ville göra var att fortsätta prata med Justin. Konsistensen och öppenheten var så ny att det kändes konstigt.' Graham tillade att hon 'sa till honom det här hela tiden: 'Du är konstig.'

Konstigt eller inte, det verkar som att det här är en match made in heaven.

Ashley Graham och Justin Ervin hade väldigt olika syn på sex före äktenskapet

Jamie Mccarthy/Getty Images

Sex är en ganska stor del av de flesta relationer, så det kan ibland vara förvånande när par som verkar så kompatibla på ytan har väldigt olika syn på något viktigt som intimitet. Det var fallet för Ashley Graham och Justin Ervin, eftersom de två avstod från sex innan de gifte sig eftersom det var så viktigt för den senare.

Under en intervju 2019 med Hon , Graham erkände skämtsamt att det var en stor förändring för henne eftersom hon hade 'legat med halva New York City' innan hon slog sig ner med Ervin. Med det sagt erkände hon i sin bok 'En ny modell' (via Glamour ) att hon gärna utövade avhållsamhet tillsammans med honom eftersom det 'var ett fast förpliktelse till hans tro.' Hon berättade att inte bli fysiskt för snabbt gjorde det möjligt för dem att 'bygga upp [sin] vänskap' såväl som deras 'förtroende och kommunikation' innan de introducerade en fysisk sida av deras förhållande.

Men det betyder inte att det var lätt. 'Självklart var vi sexuellt attraherade av varandra - vi skulle hämnas kraftigt. Alla dessa saker fanns där. Jag var inte orolig för, 'Hur kommer sex att bli med honom?' Det var mer, 'litar jag på honom? Är han någon jag vill vara med resten av mitt liv?'' tillade hon. För att se till att de aldrig blev för frestade avslöjade Graham att de skulle undvika att gå till varandras lägenheter på natten.

Att be med sin man får Ashley Graham på humör

Donato Sardella/Getty Images

Även om bön kanske inte precis är det första folk brukar tänka på som ett afrodisiakum, visar det sig att det är en stor turn-on för Ashley Graham att prata med Gud med sin man, Justin Ervin. Stjärnan, som var gravid med sitt och Ervins första barn vid den tiden, avslöjade den något märkliga sexegenheten under ett framträdande på 'A Little Late With Lilly Singh' i november 2019.

'Jag gillar att göra meditationer och bön och det gör han på egen hand, men sedan, när vi gör det tillsammans, känns det bara mer kraftfullt', förklarade hon (per OCH! ). 'När vi ber, är det som 'Åh, s**t. Åh, oj, känner du det?' Ljuset slocknar, gudstjänstmusiken går upp och vi säger 'Hej!' Graham tillade att så fort de är färdiga med bönen 'sliter de av [varanns kläder]' och börjar direkt. 'Det är toppen. Det är en fantastisk bindningsupplevelse, för både, du vet, den andliga aspekten och den fysiska aspekten, tillade hon. Tja, vi antar att hon kanske har en poäng?

Ashley Graham och Justin Ervin bodde inte tillsammans ens efter att ha gift sig

Slaven Vlasic/Getty Images

Även om det är vanligt att par bor tillsammans både före och efter att de gått ner i gången (och även utan planer på att knyta ihop säcken alls), så var det inte fallet för Ashley Graham och Justin Ervin. Den förra avslöjade att till och med efter att de gifte sig 2010 flyttade de fortfarande inte ihop . Det var inte som att de bara låg på samma gata från varandra heller, eftersom Graham och Ervin faktiskt bodde på motsatta kuster. Supermodellen kallade New York City hem, medan Ervin bodde i Los Angeles där han arbetade som filmfotograf.

I mars 2016 öppnade Graham upp för OCH om hur hon verkligen kände om deras långväga kärlek och berättade att de satte regler för att se till att de spenderade tillräckligt med tid tillsammans. 'Vi går inte längre än två veckor utan att ses. Det är helt fantastiskt. Jag älskar det. Vi träffas precis i L.A. eller New York. Vi träffas i Paris, Miami. Det är ganska sexigt, erkände hon.

Det är inte klart om de två flyttade ihop på en mer permanent basis efter födelsen av deras son i januari 2020, även om Graham bekräftade att Harpers Bazaar i juni 2020 att Ervin var i New York med henne när hon fick förlossning. De satt också i karantän tillsammans mitt i coronavirus-pandemin i hennes hemstat Nebraska.

Justin Ervin höll Ashley Grahams nakna bröst för en Maxim-fotografering

Shutterstock

Även om inte alla makar nödvändigtvis skulle vara bekväma med att deras partner skulle ta av sig för nakenfotograferingar, var det inte fallet för Ashley Grahams man, Justin Ervin. Faktum är att Ervin var så stödjande av att hans andra hälft visade upp sina häpnadsväckande kurvor för världen för en april 2016-uppslag för Maximal att han faktiskt gav henne en hand - eller rättare sagt två. Efter mycket spekulationer Graham bekräftade det unika sättet hennes man hjälpte henne medan hon poserade topless.

'Ja, det är min mans händer som stöttar mig', bekräftade Graham OCH , skämtade, 'Han stöder mig på mer än ett sätt.' Hon berättade också att hon inte heller behövde övertyga sin make att delta. 'Det som är riktigt roligt är att det var min mans idé att göra det fotot. Vi kallar det för Janet Jackson, sa hon. Nu är det en (bokstavligen) stödjande make!

Ashley Graham och Justin Ervin testade sexställningar innan de sov tillsammans

Jamie Mccarthy/Getty Images

NSFW varning! Även om Ashley Graham och Justin Ervin inte gick hela vägen innan de gifte sig, hindrade det dem inte från att öva för första gången - bokstavligen. Graham berättade att hon hade funderat på hur saker och ting skulle vara fysiskt mellan dem när de äntligen blev intima, erkände under en intervju 2017 med The Cut att de faktiskt testade saker tillsammans för att se till att deras kroppar var kompatibla.

Hon sa att hon tidigare hade dejtat 'större killar', så var inte säker på att det skulle fungera med Ervin. 'Min man väger mindre än jag, men han känner sig större än mig', förklarade hon. För att se till att allt skulle fungera smidigt när det var dags, noterade outlet att modellen 'testade [Ervin] genom att låta honom kasta runt henne i olika positioner innan de hade sex.'

Det är verkligen ett sätt att bekanta sig med.

Justin Ervin har ett unikt smeknamn för Ashley Graham

Jason Kempin/Getty Images

Medan söta smeknamn är vanliga i relationer, visar det sig att Justin Ervin har ett lite NSFW-djurnamn för sin fru, Ashley Graham. Den senare var uppriktig om det speciella namn han gav henne när han svarade Vogue '73 frågor' i februari 2017, och avslöjar att hans speciella namn för henne är 'rumpa'. Även om det kanske inte låter så förtjusande, verkar Graham verkligen inte ha något emot det. Det är ganska självförklarande varför Ervin valde det fräcka (bokstavligen!) namnet för sin andra hälft, och Graham retade, 'Jag tror inte att jag behöver förklara mig' med en glimt i ögat.

Termen kan också ha en djupare betydelse för henne, eftersom Graham har varit väldigt öppen med hur Det är viktigt för henne att visa andra hur de kan omfamna deras kroppar . Pratar med Australien Stjärn i februari 2021 erkände Graham att det finns dagar som hon inte vill prata 'om [sin] kropp, [hennes] celluliter eller [hennes] konstigt formade rumpa' utan trycker igenom.

'I mycket ung ålder, när jag ville ge upp allt, sa min mamma till mig,' din kropp kommer att förändra någons liv, ' sa hon. 'Om jag ska sitta här och prata om min kub-rumpa och runda cellulitarmar och det får någon där ute att gå, 'tack och lov att hon pratar om det för jag behöver inte' eller om det får någon att säga , 'Vem bryr sig?' då bryr jag mig inte.' Gå, flicka!

Här är vad Ashley Grahams morgonrutin verkligen är

Shutterstock

När du är en upptagen modell och mamma gillar Ashley Graham , du måste använda några life hacks för att få allt att gå ihop. Även om du kanske eller kanske inte är en modell som Graham, är chansen stor att du tycker att ditt schema är fullspäckat för det mesta precis som hon, vilket gör fritiden till en lyx. Modellen och hennes man sedan över ett decennium, Justin Ervin, är föräldrar till ettåriga Isaac, vilket gör hennes morgonrutin ännu mer hektisk och viktig. Den kurviga modellen avslöjade också att hon är redo för bebis nummer två (via US Weekly ), vilket kan göra hennes morgnar ännu livligare. Trots hennes stjärnkraft är Grahams liv inte bara glamorösa landningsbanor och röda mattor.

Graham delade en häpnadsväckande sju-minuters 'Bible to beauty'-morgonrutin med Hon . Ett av de första tipsen hon visade i videon var ett par snygga rosa öronsnäckor, som hon sa hjälpte till att blockera Ervins snarkning. Det som är så unikt med hennes morgonrutin är att Graham inte bara läser lite, utan också lyckas få ihop sig själv på så kort tid. Hennes metod är så snabb och enkel att nästan vem som helst kan följa den.

Att sätta avsikter spelar en stor roll på Ashley Grahams tid

Shutterstock

Graham noterade att hon börjar sina dagar med att sätta sin avsikt (via Hon ). 'Jag har den här fantastiska boken - den heter Herrens storslagna ord – och i innehållet har den alla dessa olika ord som ångest, ensamhet, tröst, konversation. Du slår upp ordet som du känner för stunden, och det tar dig till nästan varenda vers i Bibeln som talar om 'känslan', sa hon i videon. Hon tillbringar sina första stunder med att läsa i sängen innan hon går ut och går vidare med sin dag. Form påpekade att forskning visade att läsning bara en halvtimme dagligen kan sänka ditt blodtryck, så att spendera lite tid på att läsa och reflektera innan du går upp ur sängen kan ha betydande hälsofördelar.

Modellen tog ner håret ur en bulle, vilket innebar att hennes blowout från dagen innan fungerade för henne dag två. Hon visade en snabb hudrutin och noterade att hon gillade att se 'lite fet' ut och att hon använde solskyddsmedel. Spraykristalldeodorant är ett snabbt sätt att hålla Graham från att lukta när hennes dag fortskrider. Graham avslöjade också att hon gillade att ta en daglig vitamin och en snabb frukost. Hon höll sin Revlon-smink enkel och ren. Men i slutändan svettades inte Graham de små sakerna för mycket, och hon noterade att hon ibland sprang sent, vilket hon inte lät komma till sig. Denna enkla rutin kan också hjälpa dig att döda din dag.