Huvud Böcker, Underhållning Vem är Emily Giffin och vad är hennes nettovärde 2020?

Vem är Emily Giffin och vad är hennes nettovärde 2020?

Bästsäljande författaren Emily Giffin har varit i nyheterna på sistone av alla fel anledningar. Den 48-åriga författaren av populära chick lit fiction-böcker inklusive Något lånat , Något blått , Babysäkert , och flera andra fick mycket kritik för sina inflammatoriska kommentarer om att Meghan, hertiginnan av Sussex var en hemsk mamma.

Men innan allt detta var Giffin känd som en optimistisk, positiv författare med en förmåga att skapa relaterbar litteratur. Hennes böcker blev så omtyckta att en förvandlades till en storfilm i Hollywood, som så många böcker är idag.



Emily Giffin | Ben Rose/Getty Images for Restoration Hardware

Emily Giffin flyttade till London för att skriva på heltid

Det visar sig att Giffin har åtminstone en sak gemensamt med Meghan - även hon lämnade sitt hem i USA för att börja arbeta heltid i London. Men deras karriärer kunde inte vara mer annorlunda.

Giffin föddes den 20 mars 1972 och blev chefredaktör för sin skoltidning på Naperville North High School strax utanför Chicago, plus gick med i klubben för kreativt skrivande där hon finslipade sina talanger ytterligare. Den blivande författaren gick på Wake Forest University och tog examen från juristutbildningen 1997. Hon flyttade till London för att förverkliga sin dröm om att skriva år 2001.



Hon fann stora framgångar i chick lit-genren

Emily Giffin | Phillip Faraone/Getty Images

De Något lånat författaren mötte massor av avslag precis som så många författare gör tidigt i sina karriärer.

Efter hennes ungdomsroman Lily Håller True avvisades 8 gånger, Giffin skrev Något lånat (då titeln Kasta tärningen ) som blev en internationell bästsäljare 2005.



Något lånat följer Rachel White, en 30-årig singel kvinna som sover med sin bästa väns fästman efter en natts supande. Den utforskar pressen på kvinnor att gifta sig vid en viss ålder, dynamiken i vuxens vänskap, etik och moral.

Boken var enormt populär och förvandlades så småningom till en Hollywood-film med Ginnifer Goodwin och Kate Hudson som de två bästa vännerna. Filmen släpptes 2011.

Andra böcker av Emily Giffin

Tack vare framgången med Något lånat och hennes andra romaner, Giffin är värd längre från $1 till $11 miljoner, enligt Trendcelebsnow.com och Networthpost.org . Det kommer till stor del från Något lånat — både boken och filmen — plus några av hennes andra populära titlar.



Andra bästsäljare av Giffin inkluderar Något blått (2005), Babysäkert (2006), Älska den du är med (2008), Ämnets centrum (2010), Darcy J. Rhones dagbok (2012), Där vi hör hemma (2012), Den enda (2014), och Allt vi någonsin velat ha (2018).

Hennes nya bok, Lögnerna som binder , är planerad att släppas i juni 2020.

Emily Giffin | Paras Griffin / Getty Images för Cirque du Soleil



Hatar Emily Giffin Meghan Markle?

Det har gått några år sedan trebarnsmamman skrev en ny roman, men hon skapar rubriker 2020 efter att ha kritiserat hertiginnan av Sussex för hur hon läste för sin son, Archie Harrison. I ett nu raderat Instagram-inlägg kallade Giffin Meghan för falsk och omöderlig i videon, plus anklagar henne för att bara använda det för att få uppmärksamhet åt sig själv.

Giffin gav en formell ursäkt efter att kungliga fans uttryckt sin upprördhet.

…Jag förstod varför hon ville lämna monarkin och skapa sin egen väg. Jag har dock fel på sättet BÅDE hon och Harry hanterade saker på, och de känslorna blödde över i senare inlägg, inklusive de idag, sa Giffin i uttalandet .

Jag kan se hur några av mina inlägg kan ha känts elaka, och kan tolkas som att de har rasistiska undertoner. Det var inte min avsikt, men jag förstår att avsikt och inverkan är två väldigt olika saker.

Hon sa avslutningsvis: Och jag är verkligen ledsen för den negativa påverkan.

Emily Giffin kritiserar Meghan för att hon gjorde Archies första födelsedag helt om sig själv, ber om ursäkt

Författaren till 'Something Borrowed', Emily Giffin, säger att hon är 'verkligt ledsen' för sina kommentarer om Meghan Markle

(Getty Images)

Författaren Emily Giffin tog till sociala medier för att öppet be om ursäkt för att hon delade sina känslor om Meghan som hade delat ett födelsedagsinlägg för sin son Archie, 1.

Författaren 'Something Borrowed' utfärdade ett uttalande där hon sa att hon var 'verkligt ledsen' för sina senaste kommentarer. 48-åringen tog till henne Instagram att skriva: 'Jag tycker om att följa kändisar och analysera dem med mina läsare. Jag postar dussintals IG-berättelser om dagen på ett väldigt ärligt, ofiltrerat sätt som om jag anförtror mig direkt med nära vänner.'

'Vidare är jag väldigt intresserad av den brittiska monarkin. Det har jag alltid varit. Se länken i min bio för en uppsats jag skrev dagarna innan Meghan och [Prins] Harry gifte sig, tillade Giffin. 'För att vara tydlig, jag älskade absolut att en tvårasial, amerikansk kvinna gifte sig med kungafamiljen.'

'Det verkade vara en underbar, glad sak för alla. Jag firade deras bröllop genom att vara värd för en sammankomst här hemma och lägga upp många, många bilder. Dessutom blev jag bestört av alla tecken på rasism mot henne, fortsatte hon.

'Under de senaste månaderna har mina känslor för BÅDE Harry och Meghan förändrats. Men jag kan säga från djupet av mitt hjärta att min kritik av Meghan aldrig har haft något att göra med hennes ras”, skrev hon i sitt Instagram-inlägg.

'Vidare förstod jag varför hon ville lämna monarkin och slå ut sin egen väg. Jag har dock fel på hur BÅDE hon och Harry hanterade saker och ting, och de känslorna blödde över i senare inlägg, inklusive de idag”, erkände hon.

Författaren Emily Giffin tog till sina sociala medier för att skicka ett ursäktsinlägg med negativa kommentarer om Meghan (Getty Images)

'Jag kan se hur några av mina inlägg kan ha känts elaka och kan tolkas som att de har rasistiska undertoner. Det var inte min avsikt, men jag förstår att avsikt och inverkan är två väldigt olika saker. Och jag är verkligen ledsen för den negativa effekten, avslutade hon.

Archie fyllde år onsdagen den 6 maj och för att fira sin födelsedag delade hans föräldrar - prins Harry och Meghan en video där Meghan läser 'Duck! Kanin' till den lilla toten.

Tidigare den 6 maj hade Giffin tagit till sina Instagramberättelser för att ropa ut Meghan i många inlägg. I ett av inläggen hade hon delat en skärmdump från videon där Meghan ses läsa för baby Archie. Giffin hade skrivit, 'Grattis på födelsedagen, Archie, gå bort, Megan [sic].'

I sitt nästa inlägg när hon slängde ner mamman till en, samtidigt som hon hänvisade till ljud från Archie som lät som 'Dada', skrev hon, 'Heliga 'jag först'.' Det här är Megan [sic] showen. Varför filmade hon inte och lät Harry läsa? Och varför tog hon sig inte tillfället i slutet att säga 'han sa pappa!' För det skulle göra det om Harry för en bråkdel av en sekund, gud förbjude.'

'Du vill också ha integritet för ditt barn så du lägger ut en video (av din auktoriserade biograf) av honom ... utan byxor? Oj, fortsatte hon. Hon hade också kallat hertiginnan av Sussex 'omoderlig' och 'falsk'.

Hennes kommentarer mot Meghan möttes av många motreaktioner online från användare av sociala medier vilket ledde till en ursäkt. En social media sa användaren : 'Ja... jag var tvungen att sluta följa henne. Jag förstår inte hur man kan döma någon så hårt när man aldrig har träffat dem. Det är verkligen äckligt.' En annan person sa : 'Jag ser en ung mamma läsa med sin bebis. Om du ser något annat måste du titta på dig. Jag kommer absolut att slåss om MM. Det här är bokvärlden. VI STAN HEAs. Den där prinsen hade turen att hitta henne och folk kan verkligen inte låta dem leva.'

Som ett resultat gjorde Giffin också tillfälligt sin Instagram-profil privat och tog bort kommentarerna på Meghan.

Vem är Sutton Fosters man, Ted Griffin?

DFree/Shutterstock

Sutton Foster gjorde sig ett namn på Broadway som en Tony Award-vinnande artist i musikaler som 'Thoroughly Modern Millie' och 'Anything Goes' innan hon slog ut för arbete på skärmen, enligt Los Angeles Times . Innan Foster medverkade i hennes långvariga TV-program 'Younger', var Foster förlovad med manusförfattaren Ted Griffin 2013, och de två gifte sig i oktober 2014, per Broadway.com .

Fram till att hon gifte sig hade den berömda scenartisternas personliga liv tagit en baksätet till hennes karriärsträvanden. 'Jag har verkligen fokuserat på karriären större delen av mitt liv och så nu går jag över till där mina prioriteringar och mina ambitioner är mer personliga,' sa hon människor 2016. Efter att ha upplevt fertilitetsproblem adopterade Foster och Griffin en bebis i april 2017. 'De är glada över att meddela att deras dotter Emily Dale Griffin är frisk', sa en källa till människor just då. 'Våra liv är för alltid förändrade, och våra hjärtan exploderar', sa en glad Foster till tidningen.

Innan de adopterade barnet Emily, satte Foster och Griffins fertilitetsproblem påfrestande på deras äktenskap. 'Det förändrar ett äktenskap, det förändrar ett förhållande, när du har dessa önskningar och drömmar och de inte uppfylls', erkände skådespelaren för LA Times 2019. Moderskapet förde med sig sin egen källa till stress som orsakade Foster att övergå till stickning för att lindra en del av dessa bekymmer. Så vem är egentligen mannen som Foster gifte sig med?

Ted Griffin skrev en uppföljare till Se7en

Andrew Toth/Getty Images

Ted Griffin är en manusförfattare med en meritförteckning lika imponerande som hans frus. Han skrev den stjärnspäckade hiten 'Ocean's Eleven' och följde upp den med andra rånfilmer, som 'Matchstick Men' med Nicolas Cage och Sam Rockwell i huvudrollerna och 'Tower Heist' med Eddie Murphy och Ben Stiller, per. IMDb . Författaren bröt in på Hollywoodscenen i slutet av 90-talet när två av hans filmer, 'Best Laid Plans' och 'Ravenous', släpptes 1999. 'Efter tre år av att skriva manus och bara klara av – tillfälliga jobb, ibland sova i min bil – jag lyckades hitta en agent och en advokat och inom några veckor sålde jag tre manus jag hade skrivit, sa han Fria filmuniversitetet .

En annan anmärkningsvärd film som Griffin skrev var thrillern 'Solace'. Manuset var känt eftersom det nästan blev uppföljaren till den hemska succén 'Se7en'. 'Det här var långt tillbaka 1996, så 'Se7en' hade precis kommit ut och var (och är) ett iögonfallande inflytande på manuset,' berättade författaren Jävligt äckligt i juni. Uppenbarligen var det meningen att Morgan Freeman skulle återuppta sin roll som detektiv Somerset, men han gav till slut projektet vidare. 'I sanning var tanken att förvandla 'Solace' till en 'Se7en'-uppföljare ganska kortlivad, medgav Griffin. Nästan två decennier senare ändrades manuset och 'Tröst' släpptes 2015 med Anthony Hopkins i huvudrollen.

Sutton Fosters regel för ett sunt äktenskap

Walter Mcbride/Getty Images

Ted Griffin är mest känd för att ha skrivit långfilmer, men i likhet med sin fru Sutton Foster har han också sysslat med tv. Han skapade showen 'Terrier', som körde en säsong på FX. Enligt Griffin finns det en stark kontrast mellan att skriva för tv och film. 'Det är väldigt annorlunda, på gott och ont,' sa han Fria filmuniversitetet . 'TV har inte en fången publik som film har; du måste fånga deras uppmärksamhet och hålla den, sa Griffin. Medan han skapade komiska situationer för seriens karaktärer, höll Griffin sig till en gyllene regel. 'Jag tror att vår enda regel är att om de är roliga eller underhållande måste de [vara] roliga eller underhållande för varandra. Förhoppningsvis gör den här showen aldrig ett skämt, sa han Uproxx år 2010.

För att upprätthålla romantiken i deras förhållande, samtidigt som de balanserade upp hektiska arbetsscheman, var Griffin och Foster tvungna att skapa sina egna regler. 'Vi planerar dessa överraskningsdejter för varandra, och den enda regeln är att du inte kan säga nej,' sa Foster till Us Weekly 2019. 'Han planerade en dejt för mig en gång där vi gick en latinjazzklass på Lincoln Center', tillade hon.

Vanor som gör dig lyckligare

Shutterstock

Lycka kan ibland kännas som en känsla utom räckhåll, speciellt om du inte gillar ditt jobb eller är i ett olyckligt förhållande. Även om ditt liv är ganska bra, kanske du önskar att du kunde vara lycklig mer av tiden. Lyckligtvis finns det många vanor som hjälper dig att vara lycklig varje dag. Jag gick till experterna för att lära mig vilka vanor som gör dig mest lycklig.

Odla tacksamhet

Shutterstock

Att införliva tacksamhet i ditt dagliga liv kommer att göra dig lyckligare eftersom du kommer att lära dig att fokusera på de goda sakerna snarare än de negativa. Terapeut Kimberly Hershenson rekommenderas, 'Håll en daglig tacksamhetslista. Lista tio saker du är tacksam för, som kan vara allt från reality-tv till din familj.'

Patti Sabla , livscoach och legitimerad klinisk socialarbetare, tillade att när du avsiktligt fokuserar på tacksamhet, hjälper det dig att hitta ännu mer positiva saker i ditt liv. Hon sa till mig: 'När vi är tacksamma för det vi har, tenderar vi att leta efter nya saker att vara tacksamma för. Att ha denna optimism att försöka hitta nya saker att uppskatta, även om det är så enkelt som att någon håller dörren öppen för oss, ökar vår lycka.'

Sherry Samuels , certifierad livscoach, berättade för mig att att odla tacksamhet också har mer långvariga effekter. 'När vi uttrycker vår tacksamhet för även de enklaste sakerna i våra liv, stärker vi den lyckomuskeln. En stark 'lyckomuskel' hjälper oss att dra oss ur dessa olyckliga hjulspår med större lätthet och mindre ansträngning, och därigenom öka vår nivå och/eller frekvens av lycka.'

Ta hand om dig själv

Shutterstock

Upplever du att du tar hand om alla andra före dig själv? I så fall är det dags att lägga mer energi på egenvård. Hershenson sa till mig, 'Att ta dig tid från dagen för dig själv främjar bättre hälsa och gör att du kan anta livets utmaningar. Starta en meditationsövning, ta en lång dusch eller bubbelbad, laga din favoritmåltid och njut av den utan elektronik. Att ta tid för dig själv kommer att hjälpa dig att centrera dig.'

Samuels påpekade kvinnors tendens att ta hand om alla andra först. 'Vi kan fokusera mycket på vad omgivningen vill och behöver, men hur ofta fokuserar vi, utan skuld, på det vi behöver för oss själva och tar oss sedan tid för det?'

Emily Griffin , en licensierad klinisk professionell rådgivare, instämde och delade sin veckovisa egenvårdsvana med mig. 'Planera minst en aktivitet i veckan där du gör något som bara gynnar dig. Varje söndagsmorgon går jag till exempel på paddling. Jag planerar aldrig något annat vid den tiden för att säkerställa att jag får min tid. Även om du bara tar en morgon i veckan för dig själv kommer det att göra dig mycket gladare och mindre utbränd.

Lär dig acceptera

Shutterstock

Ett av de bästa sätten att bli lyckligare är att sluta stå emot din nuvarande verklighet. Monte Drenner , berättade en legitimerad mentalvårdsrådgivare, mästarcertifierad missbrukarprofessionell och livscoach till mig: 'Mycket av en individs olycka kan härröra från saker som de är ovilliga att acceptera. Till exempel försöker de förändra sin betydelsefulla annan eller sin arbetsmiljö. Denna brist på acceptans leder till konstant frustration som hindrar dem från att vara lyckliga.'

Om du accepterar din verklighet kommer du att bli mycket mer motståndskraftig. Du kommer att lära dig att acceptera det du inte kan förändra och vidta åtgärder för att göra de förändringar som du har kontroll över. Hershenson sa till mig, 'Acceptera vad du kan och inte kan kontrollera i situationen. Om du till exempel förlorar ditt jobb kan du inte kontrollera att du blev uppsagd eller uppsagd. Du kan kontrollera om du vidtar åtgärder för att hitta ett nytt jobb samt om du tar hand om dig själv med rätt kost och sömn.'

Vara närvarande

Shutterstock

Om du kan lägga ifrån dig telefonen och vara uppmärksam på människorna och upplevelserna framför dig, kommer det att öka din lycka i hög grad. Samuels sa till mig, 'Vi är mer anslutna till våra enheter än vi är till människor, vilket hindrar oss från att vara närvarande för att höra det där fantastiska skämtet på middagen eller känna intimiteten av vår partners beröring när vi tittar på TV.' Hon tillade, 'Att tillåta oss själva att vara fullt närvarande ger möjligheter till glada stunder och minnen.'

Katie McCulloch , licensierad professionell rådgivare, tillade att att vara närvarande hindrar dig från att dröja vid det förflutna eller känna dig rädd för framtiden. När du är närvarande kan du hitta lugn och njutning just här och nu. Hon sa till mig: 'Allt för ofta spenderar vi våra liv med att antingen dröja vid det förflutna eller undra över framtiden. Tyvärr går inte mycket av att dröja vid det förflutna till att tänka på våra lyckliga tider. Vi är mer benägna att uppehålla oss vid tider som vi faktiskt föredrar att glömma. När vi ser på framtiden är det ofta med ångest snarare än spänning.'

Hon fortsatte, 'När du lär dig att spendera mer av din tid fokuserad enbart på just detta ögonblick i tiden, är det lättare att hitta din inre frid. Det är också lättare att njuta mer av det som händer i ditt liv och lägga märke till de goda små sakerna omkring dig.'

Leende

Shutterstock

Det kan verka som en enkel sak, men att le mer ökar också din glädjenivå. Naomi J. Hardy , en certifierad expert på förändringsledning och relationer, sa till mig: 'Ta dig tid att le mot dig själv, även när du inte känner för det. Först kommer det att verka konstigt, och sedan kommer du att finna att du ler utan anledning.' Hon tillade, 'Att le mot andra ger lycka. Du kommer att börja märka och uppskatta de små sakerna. Med tiden kommer du att söka möjligheter att vara lycklig.'

Rhonda Milrad , licensierad klinisk socialarbetare, relationsterapeut och grundare av onlinerelationsgemenskapen Relationup , gick med på. Hon tillade: 'Le och säg hej vid varje möte. Människor reagerar på positivitet och interagerar med dig annorlunda när du engagerar dig på ett lyckligt sätt. Positiviteten som du delar påverkar den andra personen som i sin tur har en positiv effekt på dig.'

Hon påpekade också de fysiologiska effekterna av att le. 'Att le har en positiv effekt på din kroppskemi. Med varje leende frigörs de må-bra och stressreducerande signalsubstanserna dopamin, endorfiner och serotonin, vilket gör att du känner dig mer avslappnad och gladare.'

Släpp perfektionismen

Shutterstock

Du kanske tror att din perfektionism hjälper dig, men den försvinner också av din lycka. McCulloch sa till mig: 'Det är lätt att hänga sig med småsaker, men när vi gör det, berövar vi oss själva på ett bättre humör. När du är för fokuserad på att få allt 'precis rätt' tenderar ångesten att öka. Inte bara det, vi tenderar att ta på oss mer arbete än vad som verkligen är nödvändigt för att få saker 'perfekta'.

Hon påpekade några av de positiva effekterna av att släppa taget om perfektion. 'Du kan minska din ångest. Det brukar också spara tid och energi. Vad ska du göra med denna extra tid och energi? Förhoppningsvis kommer du att hälla det i något du tycker om mer.'

Hon föreslog att man skulle välja en eller två saker att fokusera på att göra mindre än perfekt. 'Till exempel, när du städar, skrubbar du tills det är fläckfritt? Kanske räcker 90 procent rent. Det är ofta de sista tio procenten som kan suga upp mer tid och energi än det är värt.'

Sluta jämför dig med andra

Shutterstock

Jag kan inte räkna hur många gånger jag har funnit mig själv ointressant rulla igenom mitt Facebook-flöde när jag stöter på ett foto som får mig att tänka: 'Jag önskar att det var mitt liv.' Jag vet att jag inte är ensam om detta. Men att jämföra sig med andra är ett snabbt spår till olycka.

Sabla sa till mig: 'För att göra dig själv lyckligare måste du sluta jämföra dig med andra människor... speciellt på Facebook. Människor visar inte alltid sitt sanna jag på Facebook, bara de perfekta delarna de vill att du ska se. Genom att inte jämföra dig med andra minskar du chansen att sänka din självkänsla. När vi ser de perfekta liven och perfekta familjerna utställda kan det få oss att känna oss otillräckliga.'

Diane Passage, empowerment life coach, höll med. 'Det kommer alltid att finnas människor som verkar vara 'bättre än' resten av oss. Logiskt sett skulle detta innebära att vi aldrig kommer att vara nöjda med oss ​​själva och vi kommer alltid att känna oss usla - och vem vill känna så? Hon tillade, 'Om du märker att du ständigt jämför dig själv, är det nu en perfekt tid att bryta cykeln. Allt du behöver göra är att stoppa dessa tankar i deras spår. Ju mer du snappar upp det här sättet att tänka, desto snabbare kommer du att bryta den vanan och bygga upp en hälsosammare och gladare syn på livet.'

Utveckla en positiv självbild

Shutterstock

Sabla berättade för mig att att ta sig tid varje dag för att lägga märke till vad som är bra med dig, och att stoppa ditt negativa självprat, är ett annat sätt att göra dig själv lyckligare. 'Den där lilla rösten som alltid slår ner dig är din värsta fiende. Öka din glädjenivå genom att berätta bra saker till dig själv och ge dig själv kredit för ett väl utfört jobb, oavsett hur litet det är.' Hon tillade, 'Vad vi säger till oss själva påverkar i hög grad vårt humör. Om vi ​​slutar slå ner oss själva och slutar slå oss själva kommer vi garanterat att bli lyckligare. Vi måste prata med oss ​​själva som vi skulle prata med en vän.'

Griffin höll med. Hon sa till mig: 'I ett samhälle där vi alltid jämförs med andra, är det bra att finslipa vår egen känsla av självförtroende. Att föra en logg i slutet av varje dag med en lista över vad du själv är stolt över att ha åstadkommit har varit till stor hjälp för några av mina kunder.'

Dina prestationer behöver inte heller vara enorma. Griffin sa till mig, 'Ibland är det att bara gå upp och ur sängen eller tvätta något att vara stolt över när vi har tuffare dagar. Ställ in ett alarm på din telefon för samma tid varje dag som påminner dig om att spåra dina framgångar. Glöm inte att ingen framgång är för liten!'

Träning

Shutterstock

Jag mår alltid bättre efter att jag tränat, inte bara för att det är bra för mig fysiskt, utan för att det påverkar mina känslor och mentala välbefinnande positivt också. Sabla sa till mig: 'Träning har visat sig göra oss lyckligare på grund av frisättningen av endorfiner, må bra-hormonet. Dessutom är det fördelaktigt för vår hälsa och ju friskare vi är, desto lyckligare är vi.'

Du behöver inte ens gå till gymmet för att få in mer träning i din dag. Sabla föreslog: 'Dagliga rörelser är en bra vana att komma in i. Det kan vara så enkelt som att ta trappan istället för hissen. Att gå en kort promenad efter lunch och parkera längre bort från butiker eller kontoret är bra sätt att smyga in fysisk kondition.'

Du kan till och med bli mer vältränad när du tittar på tv. Sabla föreslog: 'Du kanske bestämmer dig för att varje gång du vill byta kanal på TV:n reser du dig upp och gör det istället för att använda fjärrkontrollen. Eller kanske, under reklampauser du gör knäböj eller jumping jacks. Korta, sådana små saker räcker till.

Släpp oro och negativitet

Shutterstock

Upplever du att du kämpar med oro och ångest? Om så är fallet, försök att släppa dessa bekymmer. Drenner sa till mig, 'Många människor arbetar efter föreskriften 'låt mig förvänta mig det värsta så om det händer kommer jag inte att bli besviken.' Detta sätt att tänka har en enorm negativ känslomässig inverkan på individen. Att förvänta sig det bästa men att vara beredd på det värsta är ett hälsosammare sätt att tänka och det bevarar också lyckan.'

Han tillade, 'Oro är en enorm lyckokrossare. Att förtäras av negativt tänkande omöjliggör lycka. Hemligheten är att vara bekymrad över frågor men inte konsumeras av dem och lära sig att leva från dag till dag. Oron lever i morgon idag som berövar en av den lycka de kunde ha i det ögonblicket.'

Gör affirmationer

Shutterstock

Affirmationer är positiva uttalanden som du säger högt för att få in mer positivitet i ditt liv. Samuels sa till mig: 'Ibland glömmer vi vilka vi är. Det är lättare för oss som kvinnor att tala liv till alla utom oss själva. Men om vi [avsätter] några minuter av vår dagliga 'spegeltid' för att se oss själva raka i ögonen och tala kärleksfullt och positivt till oss själva, flyttar vi vår energi från genomsnittlig till fantastisk! Och fantastisk energi är glad energi.'

Milrad tillade, 'Positiva affirmationer handlar inte om att göra en positiv att göra-lista, till exempel 'Jag kommer inte att tala illa om min chef idag.' Affirmationer handlar om att erkänna de positiva egenskaper som du besitter, de positiva handlingar som du har vidtagit och de positiva mål som du har satt upp för dig själv. Det är till stor hjälp att göra din egen inventering varje dag. Detta ger inte bara din självkänsla ett positivt skott, utan hjälper också till att motverka de negativa banden som ofta körs i ditt huvud.'

Ta det en dag i taget

Shutterstock

Vanor tar tid att utveckla och hålla sig till. Jag bad experterna om några tips om hur man kan fortsätta utöva lycka. Drenner sa till mig, 'Sättet att anta dessa bättre sätt att tänka kommer bara genom övning, övning, övning. De negativa sätten att tänka tog tid att utveckla och så det mer positiva sättet att tänka som kommer att resultera i mer lycka kommer också att ta tid. Tålamod och uthållighet kommer att löna sig.'

Samuels tillade: 'Var realistisk. När man gör många förändringar samtidigt är det lätt att bli överväldigad. Och med överväldigande kommer en stark önskan att ge upp. Hur mycket vi än vill bestiga berget Kilimanjaro kan vi inte göra det på en dag. Vi måste skapa en attackplan, ta små steg upp på berget och njuta av resan längs vägen.'

Ta det en dag i taget, prova en vana i taget, så blir du lite i taget lyckligare.

Hailee Steinfeld erkänner att hon 'blir galen' eftersom hon förblir låst med föräldrar men erkänner att hon har 'vuxit' som person

HAILEE Steinfeld erkände att hon håller på att bli galen när hon går in i sin tionde månad av låsning med sina föräldrar i deras hem i Los Angeles.

Den 24-åriga sångerskan och skådespelerskan erkände dock att även om det här året har varit tufft har hon vuxit mycket som person.

12

Sångerskan och skådespelerskan prydde den digitala omslaget till Glamour UK denna månadKredit: Phoebe Dynevor

12

Hailee erkände att hon 'blev galen' under karantän med sin familjKredit: Instagram

12

Hailee har tillbringat lockdown med mamma, Cheri och pappa, PeterKredit: Instagram

Pitch Perfect-stjärnan prydde det digitala omslaget till Glamour UK den här månaden och berättade om sin mentala hälsa från sin hemvist i LA.

Hailee har varit i karantän med mamma, Cheri, en inredningsarkitekt, och pappa Peter, en personlig tränare - som byggde ett hemmagym på fastigheten.

Hennes äldre bror, Griffin - som är en professionell bilracer - har också stannat kvar på rampen med sin familj.

Den Oscar-nominerade barnskådespelaren sa till tidningen: Jag har gått igenom faser där jag antingen håller på att bli galen eller inte.

12

Hailees mamma är inredningsarkitekt medan hennes pappa är personlig tränareKredit: Instagram

12

Stjärnans bror är en professionell racerförareKredit: Instagram

Jag hade inte haft den här typen av tid sedan innan jag började arbeta när jag var ung, så jag känner att jag har vuxit mycket som person - känslomässigt och mentalt.

Hon fortsatte med att säga att hon tagit sig tid att ta hand om sig själv på sätt som hon inte kunde göra på vägen.

Jag har aldrig gett mig själv möjligheten att reflektera och uppskatta hur långt jag har kommit.

Jag var inte medveten om det innan, så jag känner mig mer säker och bekväm i min egen hud och i mitt liv, skröt hon stolt.

12

Stjärnan har stannat kvar i sitt hem i LA med familj under lockdownenKredit: Instagram

12

Stjärnornas personliga tränarepappa byggde ett hemmagym för familjenKredit: Instagram

Efter att ha arbetat i Hollywood konsekvent sedan hon bara var 13, sa Hailee att årets paus har hjälpt henne att lära sig mycket om sig själv.

Let Me Go-sångerskan sa: Jag har lärt mig hur man bara stänger av allt och sätter de yttre rösterna på paus genom att stänga av enheter.

Oavsett om jag skriver musik, läser eller går på en promenad, har jag gjort så många fler saker själv som jag aldrig tidigare känt mig bekväm med att göra ensam.

Jag har insett att det är skillnad på att vara ensam och att vara ensam. Jag har lärt mig att det inte är en dålig sak att vara ensam, och det kan faktiskt vara riktigt bra.

12

Den fantastiska brunetten har lagt upp sexiga bilder i sitt hem under lockdownKredit: Instagram

12

Hailee var tvungen att filma press för sina olika projekt hemma under pandeminKredit: Instagram

Dickinson-stjärnan marknadsför för närvarande den andra säsongen av hennes succéserie Apple+ – där hon porträtterar den legendariska författaren Emily Dickinson.

Hon talade om sin koppling till den berömda poeten - som kämpade med år av svårigheter och mentala kamper innan hon dog vid 55 års ålder 1886.

Jag har påmint mig själv i vissa situationer, 'Om Emily Dickinson tog sig igenom det här på sin tid, finns det inget sätt att jag inte kan ta mig igenom det i min.'

12

Hailee spelar den berömda författaren Emily Dickinson i Apple+-serien

12

Dickinson spelar också rapparen Wiz KhalifaKredit: Alamy

Att spela den här karaktären går in i varje spricka i din hjärnas tankar. Det finns några som är förvirrande, vissa skulle du kalla konstiga och det finns andra som är mörka och skrämmande.

I sin poesi berättar hon om allt som går genom hennes hjärna, från demoner till mord, graven, själva döden till naturen, fjärilar och bin.

Det har varit kul att gräva i de där små utrymmena i min hjärna, för hon pratar om vad många är rädda för och att man inte ens vill tänka på när man är i ett rum själv.

12

Hailee sa att hon tog sin första karriärpaus under lockdown i årKredit: Getty - Contributor

Jag har haft många ögonblick av självupptäckt i det, avslutade hon till den brittiska publikationen.

Säsong 2 av Dickinson – som redan har förnyats för säsong 3 – har premiär 8 januari på Apple+.

Läs hela intervjun i GLAMOUR UK December digitalt nummer tillgängligt online nu.

Hailee Steinfeld anklagar ex Niall Horan för att fuska och ha ett stort ego i att klippa det nya hämndspåret 'Wrong Direction'